Сегодня мы не можем уже себе представить свою жизнь без компьютеров, ноутбуков, смартфонов и планшетов. Современные гаджеты прочно вошли в нашу жизнь: они помогают нам в работе, в общении, в развлечениях…
Но длительное время пребывания за компьютером или «в телефоне» может стать причиной появления так называемого синдрома «экранной шеи».
Очень часто из-за того, что экран компьютера или телефона при использовании размещены ниже уровня наших глаз, шея принимает неправильное положение. Из-за этого происходит перенапряжение мышц, сопровождающееся чаще всего головными болями, мышечными спазмами, а также неприятными ощущениями в области рук. А также, как следствие, снижается работоспособность, возникают проблемы со сном и в целом ухудшается общее самочувствие.
Чтобы не допустить этого, очень важно вовремя предпринять «профилактические» действия для сохранения здоровья своего шейного отдела позвоночника: грамотно организовать свое рабочее место и (насколько это возможно) сократить время использования современных гаджетов.
Ну и, конечно, не забываем, что одним из наиболее эффективных методов профилактики возникновения синдрома «компьютерной шеи» является массаж спины и шейно-воротниковой зоны. Он помогает снять накопившееся напряжение и усталость.
При возникновении вышеупомянутых симптомов и любых мышечных болях в области спины и шеи, смело записывайтесь на 30-минутный сеанс спа-массажа «Здровая спина», в «Only girls». И будьте здоровы!
~
Мы находимся по адресу:
г. Евпатория, проспект Победы, 59Е, лит. Г, этаж 2
Тел. для записи: +7(978)697-63-54
Но длительное время пребывания за компьютером или «в телефоне» может стать причиной появления так называемого синдрома «экранной шеи».
Очень часто из-за того, что экран компьютера или телефона при использовании размещены ниже уровня наших глаз, шея принимает неправильное положение. Из-за этого происходит перенапряжение мышц, сопровождающееся чаще всего головными болями, мышечными спазмами, а также неприятными ощущениями в области рук. А также, как следствие, снижается работоспособность, возникают проблемы со сном и в целом ухудшается общее самочувствие.
Чтобы не допустить этого, очень важно вовремя предпринять «профилактические» действия для сохранения здоровья своего шейного отдела позвоночника: грамотно организовать свое рабочее место и (насколько это возможно) сократить время использования современных гаджетов.
Ну и, конечно, не забываем, что одним из наиболее эффективных методов профилактики возникновения синдрома «компьютерной шеи» является массаж спины и шейно-воротниковой зоны. Он помогает снять накопившееся напряжение и усталость.
При возникновении вышеупомянутых симптомов и любых мышечных болях в области спины и шеи, смело записывайтесь на 30-минутный сеанс спа-массажа «Здровая спина», в «Only girls». И будьте здоровы!
~
Мы находимся по адресу:
г. Евпатория, проспект Победы, 59Е, лит. Г, этаж 2
Тел. для записи: +7(978)697-63-54
Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.